46/2026

Semaine du mercredi 11 au samedi 14 novembre

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45/2026

Semaine du mercredi 4 au samedi 7 novembre

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44/2026

Semaine du mercredi 28 au samedi 31 octobre

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43/2026

Semaine du mercredi 21 au samedi 24 octobre

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42/2026

Semaine du mercredi 14 au samedi 17 octobre

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41/2026

Semaine du mercredi 7 au samedi 10 octobre

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40/2026

Semaine du mercredi 30 septembre au samedi 3 octobre

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39/2026

Semaine du mercredi 23 au samedi 26 septembre

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38/2026

Semaine du mercredi 16 au samedi 19 septembre

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37/2026

Semaine du mercredi 9 au samedi 12 septembre

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Cœur d’églefin sans peau

Sans peau

34,90€/kg

Reconnaissable à sa tache noire au-dessus de sa nageoire pectorale, l’églefin (ou aiglefin) est un poisson d’eau de mer vivant le plus souvent à proximité des fonds marins nordiques ou atlantiques. Ce poisson rectiligne au corps fuselé présente une chair blanche légèrement rosée. Excellente source de protéines et surtout pauvre en gras, ce poisson proche parent du cabillaud révèle une chair assez fine et goûteuse.

Conservation

Frais, l’églefin ne se conserve que deux jours. Il est d’ailleurs recommandé d’acheter un poisson frais si son utilisation est imminente.

Pourquoi le choisir ?

Riche en potassium, l’églefin est également une source non négligeable de phosphore et de calcium.

Préparation

Entier et frais, l’églefin doit être écaillé, vidé, nettoyé puis séché. Surgelé, si un filet d’églefin est destiné à être poché, la décongélation est inutile. En revanche, s’il doit être cuit à la poêle, une décongélation est nécessaire (micro-ondes, par exemple). Entier, une décongélation de 24h est à prévoir au réfrigérateur.